Compreender a marca invisível O trauma na primeira infância deixa uma marca invisível no cérebro, no corpo e no sentido do eu em desenvolvimento. O que muitos não se apercebem
A maioria das pessoas associa a PHDA a crianças irrequietas ou a adolescentes distraídos. Mas a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção não é apenas um desafio da infância - é uma doença complexa do neurodesenvolvimento que, muitas vezes, se mantém, sem diagnóstico e incompreendida, até à idade adulta. Tem impacto na atenção,
Durante anos, Sofia teve um estilo de vida saudável. Comia bem, mantinha-se ativa e cuidava da sua pele. Mas com o passar do tempo, começou a notar pequenas alterações. A sua pele parecia menos firme,
À medida que envelhecemos, o nosso corpo muda. Por vezes, pode parecer que já não está do seu lado. Ao mostrar-lhe como o seu corpo reage ao stress ou à dor, o biofeedback
“O nosso pastor alemão Dingo tinha a alma mais bondosa e o espírito mais forte”, diz a sua dona, Sarah Mitchell. “Ele ensinou-me muito sobre como prestar atenção”. Sarah tinha
Quando o corpo não se acalma Durante anos, Nathan acreditou que tinha apenas um “sistema nervoso sensível”. Ele se assustava facilmente, achava difícil
Constantemente em alerta, quando o stress se torna o novo normal No mundo acelerado de hoje, o stress tornou-se um companheiro quase constante. Muitas pessoas vivem em
Sofrer de espirros, olhos lacrimejantes ou nariz entupido na primavera ou no verão pode ser mais do que um mero incómodo - pode ser uma
Descubra como o stress pode agravar os sintomas das alergias e como o biofeedback ajuda a recuperar e a equilibrar-se. A "alergia oculta" da Carol Em criança, a Carol sentava-se frequentemente à
A sensibilidade química múltipla (SQM) é uma doença que dificulta a vida quotidiana de muitas pessoas e provoca fortes reacções a substâncias do dia a dia, como perfumes, produtos de limpeza ou fumo. Mesmo
Os hábitos podem parecer “nossos” - até tentarmos mudar um deles. Nessa altura, torna-se evidente a rapidez com que os padrões de comportamento podem assumir o controlo sob stress,
Now available for free download, the 9th edition of In the QX Loop explores the quiet, often-overlooked foundations of our physical and emotional wellbeing. Each
Desde os alimentos que comemos até aos produtos que colocamos na nossa pele, as decisões conscientes em matéria de saúde fazem parte de viver bem. Por isso, quando se trata de
VER BILHETES E CALENDÁRIO Eventualmente, tudo o que é bom tem de chegar ao fim, abrindo espaço para que algo novo comece. Assim, estamos aqui
Fazer o seu próprio creme facial caseiro não é apenas divertido, mas também um passo em frente na adoção de soluções naturais de cuidados da pele. Ao utilizar apenas ingredientes naturais, pode
O nosso sistema imunitário é um sistema fabuloso. É a barreira primordial entre o nosso ambiente interno ou "mundo interior" e o mundo exterior, que é
