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Universalmente reconhecida como uma ferramenta poderosa para cultivar a atenção plena, a antiga prática da meditação oferece um caminho sem drogas para melhorar a saúde física e mental.
Noites tranquilas e manhãs cheias de energia são muitas vezes o resultado de uma boa higiene do sono. Evitando os fármacos, este artigo explora seis simples, mas eficazes, remédios naturais
Com pouco tempo pela manhã? Procura um impulso rápido antes da corrida? As barras energéticas respondem a uma agenda preenchida e podem fornecer os nutrientes necessários
Sempre sonhou em ter uma pele radiante e um cabelo brilhante? A natureza está aqui para lhe dar uma ajuda. Os óleos essenciais possuem um incrível potencial transformador, desde que
O novo In the QX Loop está finalmente disponível para transferência! Agarre já a sua cópia online e mergulhe em entrevistas com os maiores especialistas em saúde,
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Ana Z., de três anos, sofria de infecções crónicas dos ouvidos e de obstipação. Foram-lhe receitados antibióticos seis vezes por ano, mas a causa das suas persistentes
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Está a pensar no que fazer se não consegue dormir? Se sim, não está sozinho. Muitas pessoas debatem-se com problemas de sono, quer se trate de dificuldade em adormecer,
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Não há dúvidas quanto à gravidade da diabetes tipo 2. No entanto, se estiver suficientemente determinado, três mudanças simples no seu estilo de vida podem
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À medida que envelhecemos, o nosso corpo muda. Por vezes, pode parecer que já não está do seu lado. Ao mostrar-lhe como o seu corpo reage ao stress ou à dor, o biofeedback
