Perder peso não é apenas uma questão de dieta e exercício físico. Significa tornar-se saudável tanto a nível físico como mental. Naturalmente, uma dieta saudável
Aos 35 anos, as enxaquecas de Tate tinham tomado conta da sua vida. O que começou por ser uma dor de cabeça ocasional transformou-se em episódios frequentes e debilitantes. O médico receitou-lhe medicação e
Ouvir o seu corpo é a melhor forma de aliviar os sintomas da menopausa. Como as necessidades do seu corpo estão agora a mudar, dar prioridade aos cuidados pessoais garante uma
As dores crónicas nas costas não têm de definir a sua vida. Com algumas mudanças simples nos seus hábitos diários, pode aliviar o desconforto, melhorar a mobilidade e
Gerir a diabetes ou pré-diabetes pode parecer assustador no início. Mas com as ferramentas e estratégias corretas, pode estabilizar o açúcar no sangue enquanto melhora a sua
Viver com uma dor crónica pode ser muito difícil. A boa notícia é que o biofeedback pode treinar a sua mente e o seu corpo para gerir melhor vários tipos de dor crónica.
Os traumas emocionais não resolvidos podem ter um impacto profundo no nosso corpo, incluindo a nossa relação com a comida. Tendo lutado contra um distúrbio alimentar compulsivo desde
A fertilidade é um equilíbrio delicado influenciado por vários factores, incluindo a dieta, o exercício e os níveis de stress. Embora a ciência esteja a fazer grandes avanços, a adaptação de uma abordagem natural
Abrace a sua beleza interior com a ajuda da In the QX Loop. A sexta edição da nossa popular revista já está disponível para transferência. Ler
O envelhecimento é um processo natural e não um estado de doença. Se mantivermos uma boa saúde e cuidarmos corretamente dos nossos corpos, mentes e emoções
O biofeedback tem muitas vantagens para as pessoas que se debatem com problemas de saúde. Mas também os prestadores de cuidados de saúde têm muitas razões para incluir o biofeedback nas suas actividades.
Our immune system is a fabulous system. Over the millions of years of our evolution from a single-celled living species to Homo sapiens, the complexity
Oradores do evento - QX Webinars 2020 Margret Margrétardóttir Margret estudou desporto e joga andebol desde os 11 anos de idade. Tornou-se treinadora de andebol
O peso é um tema muito sensível, especialmente quando se pretende perder algum, o mundo pode ser um lugar complicado, cheio de padrões inalcançáveis,
A Dra. Márta Simon, neurologista, atende clientes de todas as idades no seu consultório. Um deles é o entusiasta de triatlo Thomas (43). A certa altura, as suas lutas
O biofeedback é uma técnica não invasiva bem conhecida que o ensina a controlar as suas respostas corporais aos factores de stress a que está exposto diariamente.
