Att lyssna till sin kropp är det bästa sättet att lindra klimakteriebesvären. Eftersom din kropps behov nu förändras är det viktigt att prioritera egenvård för att säkerställa en
Kronisk ryggsmärta behöver inte definiera ditt liv. Med några enkla förändringar i dina dagliga vanor kan du lindra obehaget, förbättra rörligheten och
Att hantera diabetes eller prediabetes kan kännas skrämmande till en början. Men med rätt verktyg och strategier kan du stabilisera ditt blodsocker samtidigt som du förbättrar din
Att leva med kronisk smärta kan vara överväldigande. Den goda nyheten är att biofeedback kan träna ditt sinne och din kropp för att bättre hantera olika typer av
Olösta känslomässiga trauman kan ha en djupgående inverkan på våra kroppar, inklusive vår relation till mat. Efter att ha kämpat med en tvångsmässig ätstörning sedan hon
Fertilitet är en känslig balans som påverkas av olika faktorer, bland annat kost, motion och stressnivåer. Även om vetenskapen gör stora framsteg är det viktigt att anpassa ett naturligt tillvägagångssätt
Omfamna din inre skönhet med hjälp av In the QX Loop. Den sjätte upplagan av vår populära tidning finns nu tillgänglig för nedladdning. Läs mer
Åldrandet är en naturlig process och inte ett sjukdomstillstånd. Om vi upprätthåller en god hälsa och tar hand om våra kroppar, sinnen och känslomässiga
Sarah var 16 år och hade kämpat mot tonårsdepression i över två år. Hennes en gång så livfulla personlighet hade dämpats och ersatts av en ständig känsla av trötthet
Även om ett barn föds helt friskt, utsätts det omedelbart för yttre gifter och föroreningar som kan påverka dess hälsa för resten av livet.
Our immune system is a fabulous system. Over the millions of years of our evolution from a single-celled living species to Homo sapiens, the complexity
There is no question about just how serious type 2 diabetes is. However, if you are determined enough, three simple changes to your lifestyle can
I flera år levde Sofia ett hälsosamt liv. Hon åt bra, höll sig aktiv och tog hand om sin hud. Men allt eftersom tiden gick började hon märka små förändringar. Hennes hud kändes mindre fast,
Electromagnetic waves are all around us, yet few are aware of the feedback they can provide about mental and physical wellbeing, let alone the impact
Vi lever i en värld med högt tempo, fylld av dagliga stressfaktorer som kan slita på både kropp och själ. Kanske har du hört talas om biofeedback-sessioner
Vid 62 års ålder började Maries liv i tysthet att rasa samman. Det började med en lätt darrning i höger hand - liten och knappt märkbar. Snart tillkom stelhet och långsam
