Lorsque les gens cherchent comment renforcer leur système immunitaire naturellement, ils cherchent souvent quelque chose qu'ils peuvent faire tout de suite. Se sentir fatigué, courir
Certains jours, ce ne sont pas les “grandes choses” qui nous perturbent, mais les petits moments constants : un courriel brusque, une conversation tendue, une matinée pressée, un
Les habitudes peuvent être ressenties comme “vous” - jusqu'à ce que vous essayiez d'en changer. Il devient alors évident que, sous l'effet du stress, les schémas comportementaux peuvent rapidement prendre le dessus,
La santé du plancher pelvien est l'un des fondements les plus importants - et les moins ouvertement discutés - du bien-être physique. Le plancher pelvien influence le contrôle de la vessie et des intestins, la fonction sexuelle,
Le syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT) est de plus en plus reconnu comme l'un des effets à long terme les plus importants d'un stress et d'un traumatisme prolongés. Contrairement aux traumatismes liés à un seul
Pendant des années, Rose a cru qu'elle était tout simplement “mauvaise gestionnaire de stress”. Elle se réveillait chaque matin déjà fatiguée, le corps endolori comme si elle avait couru...
Désormais disponible en téléchargement gratuit, la 8e édition de In the QX Loop explore les façons surprenantes dont nos systèmes physiques, émotionnels et énergétiques interagissent. Chaque
La maladie de Hashimoto, également appelée thyroïdite de Hashimoto, thyroïdite lymphocytaire ou maladie thyroïdienne auto-immune, est l'une des affections thyroïdiennes les plus répandues dans le monde. Cette maladie porte le nom de
La négligence émotionnelle dans l'enfance désigne le fait qu'une personne s'occupant d'un enfant ne remarque pas les besoins émotionnels de celui-ci, n'y répond pas ou ne les valide pas. Il peut s'agir de ne pas tenir compte des
Comprendre l'empreinte invisible Les traumatismes de la petite enfance laissent une empreinte invisible sur le cerveau, le corps et le sens de soi en développement. Ce que beaucoup ne réalisent pas
Le biofeedback fait des merveilles non seulement pour les humains, mais aussi pour les animaux. Pour eux, le biofeedback peut agir comme un porte-parole, indiquant à leur propriétaire ce qui se passe.
La thérapie par biofeedback s'est avérée efficace pour améliorer la santé mentale et physique des personnes. Voyons comment elle fonctionne et quels sont les résultats que vous obtiendrez.
Everybody knows that exercise is good for you. Working out regularly is vital to maintain a healthy and flexible cardiovascular system and strong bones, and
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Being able to concentrate is not a given. On some days, we cannot help but feel sluggish, taking forever to study for that important test or to
When we look at our ancestors, our species “homo sapiens” has always been in motion. Exercise was necessary for survival because food had to be
