Nå tilgjengelig for gratis nedlasting, den 9. utgaven av I QX-sløyfen Utforsker de stille og ofte oversett grunnleggende elementene i vår fysiske og følelsesmessige velvære. I hver artikkel blir det fremhevet hvordan vanlige, lette systemer – fra bekkenbunnen til nervesystemet – former vår generelle balanse, og hvordan biofeedback kan hjelpe oss å gjenopprette kontakten med dem på en skånsom måte.
De fleste av oss tenker aldri på bekkenbunnen før noe går galt, men denne stille muskuløse “arkitekten” påvirker holdning, pust og intimitet for alle, ikke bare nye mødre. Vår artikkel om din bekkenbunnsmuskulatur forklarer hvorfor koordinering og evnen til å gi slipp er like viktige som styrke.
Trøtthet som kaffe ikke kan løse, vekt som ikke vil gå ned, en stemning som føles permanent overskyet: Dette er noen av de vanligste – og mest ofte oversett – tegnene på depresjon. Hashimotos sykdom. Vår spesialistkommentar forklarer hvorfor denne autoimmune skjoldbruskssykdommen så ofte forveksles med utbrenthet, og hvordan helhetlig støtte kan supplere medisinbehandlingen.
Vaner kan føles som personlighet, før du prøver å endre en av dem. Vår guide vanerøret Det bryter ned kunnskapen om klike, rutiner og belønning, og hvorfor forstå hva du egentlig søker er mer kraftfullt enn viljestyrke alene.
Det som skjer med oss før vi har ord for det, forsvinner ikke. Artikkelen vår om traumer fra tidlig barndom Den ser på hvordan en utviklende hjerne tilpasser seg langvarig stress, og hvorfor bedring er en reell, biologisk mulighet.
Lenge etter at faren har forsvunnet, kan nervesystemet forbli i overlevelsesmodus. Artikkelen vår om Kompleks PTSD forklarer hvordan det skiller seg fra posttraumatisk stresslidelse, hvorfor standard råd om stress kan være utilstrekkelig, og hvordan biofeedback kan tilby et komplementerende støtteelement.
Dingo, en tysk herdehund som var overvektig, stiv og tilbaketrukket da han først kom til gården, hadde en lang vei tilbake til helse – inkludert en skremmende ettermiddag da det ikke var tid til å ta ham til veterinær. Les hvordan Biofeedback reddet Dingo's liv, to ganger.
Sofia lette ikke etter en dramatisk transformasjon. Hun ønsket bare at ansiktet hennes skulle gjenspeile hvor sunn hun allerede følte seg innvendig. Oppdag hvordan håndtering av stress på fysiologisk nivå endret både huden hennes og måten hun så seg selv på, Sofias historie: glans fra innsiden.
Du er velkommen til å laste ned og dele dette magasinet med venner, klienter eller andre som er interessert i naturlig velvære. Utøvere er velkomne til å plassere trykte kopier på klinikkene sine. Kontakt oss for bulkpriser og utskriftsmuligheter.
Vi elsker å høre fra våre lesere! Hvis du har spørsmål, tilbakemeldinger eller ønsker å bidra til neste utgave, kan du gjerne ta kontakt.
